ASSERENAR LA MENT

MANTENIR UN COS, FORT, FLEXIBLE I EN EQUIL.LIBRI

ALLIBERAR TENSIONS

AMPLIAR EL REPERTORI DE MOVIMENTS I EL LLENGUATGE CORPORAL

GUANYAR CONFIANÇA I LLIBERTAT PER EXPRESSAR-TE TAL COM ETS

EXPLORAR LES MÚLTIPLES EXPERIÈNCIES A PARTIR DE L’ESCOLTA DEL MOMENT PRESENT

RIGOR, CREATIVITAT, SORPRESA, NOVETAT

 

Temperar l’agitació mental i cultivar un cos en equilibri i creatiu

no està en contradicció amb la diversió, la inspiració i el rigor

de disciplines com el ioga o la dansa.

L’art del ioga transpira creativitat i la seva versatilitat s’adapta a situacions,

llocs, ments i cossos variats.

 

     “Hi ha una cosa molt important que ens diu la Zoe i és que cada cos és diferent i que el ioga no consisteix a forçar-se, que tothom ha de treballar segons les seves possibilitats”
      Pilar C (alumna del curs de ioga).

 

 

      “Em sorprèn la qualitat del què la Zoe ens fa fer, la qualitat de la música. La persistència del seu camí, de fa tants anys, i que ho poguem gaudir, que estem practicant tot allò”
       Begonya R (alumna del curs de dansa).

 

 

Sóc la Zoe Balasch, acompanyo les persones a explorar la varietat de vivències que ens ofereix habitar un cos disponible i obert a l’escolta del present a través de disciplines com el ioga i/o la dansa, i mitjançant el contacte amb la natura.
Per a mi les arts del moviment com el ioga i la dansa, tenen elements en comú. Ambdues disciplines estimulen l’auto-exploració, la interiorització i l’observació de l’entorn a través dels sentits, esdevenint una via per cultivar un cos sensible, obert al present i a punt per rebre tot allò que la vida et pot oferir.
La meditació, el ioga i la dansa em van ajudar a superar un dol gestacional, en aquest moment de dificultat la disciplina del ioga, la dansa i la meditació van ser un gran suport. L’aprenentatge viscut d’aquesta experiència em serveix per assolir el meu propòsit que és facilitar que et deixis emportar per la vida. Estar disponible al moment present ens demana obertura, escolta, adaptabilitat i acceptació.
És per aquest motiu que imparteixo cursos regulars de dansa, i de ioga, meditació; però també i en ocasions organitzo diferents propostes de tallers vivencials a la natura, pràctics i teòrics com per exemple els anomenats “Banys de bosc”,  on desenvolupem pràctiques que generen benestar, molta creativitat i una força que es desplega en diferents formes d’expressió.
La meva recerca personal i els estudis en la dansa s’enriqueixen del meu rol com a artista de la dansa, creadora escènica, i performer. Excerceixo activament en diferents projectes artísitcs o en projectes en col.laboració amb altres artistes, participant en diferents festivals de l’àmbit nacional i internacional. Si vols conèixer el meu recorregut artísitc com a creadora escència segueix aquest enllaç.

 

“La Zoe és veritat, es nota que sent el què fa, que ho viu, i emociona 
Cari S (alumna del curs de ioga).

 

 

“La Zoé és molt enèrgica, hi ha molta energia de grup, també transmet molta seguretat, llibertat, no passa res amb qualsevol cosa que fem,
tot està bé, no ser jutjades, no jutjar als altres… És molt adaptable al grup, ens percep molt en l’energia que portem el grup ,
hi ha dies que ens la fa transformar i altres dies, l’accepta i s’adapta a nosaltres” 
Marta V (alumna del curs de dansa).