Shinrin Yoku Inmersió al Bosc, Parc Natural de Montserrat

En una sessió de Bany de Bosc, Shinrin Yoku, ens embosquem i gaudim dels beneficis saludables  d’estar  a la natura en silenci i posant l’atenció en els nostres sentits. Seguim un itinerari on hi ha diverses parades on es proposen diferents exercicis per cultivar l’escolta profunda, millorar l’atenció plena i pràctiques creatives que ens ajuden a  aturar la ment  i  reequilibrar les emocions agitades degut a l’estrés del dia a dia. L’entorn del Parc Natural de Montserrat és ideal per gaudir d’un Bany de Bosc gràcies a la riquesa paisatgística i arbòria del lloc i a la seva biodiversitat.