COM ENFOCO LA DANSA ?

 

De petita jugava al pati de l’escola a fer balls i coreografies amb les amigues. Des dels 4 anys vaig anar a una escola de dansa a la meva ciutat natal i a mesura que vaig anar creixent la dansa va anar adoptant diferents formes i estils ( clàssic, jazz, contemporani, flamenc…). Als 20 i pocs anys en un curs de l’Aula de dansa de la UAB conec al coreògraf i ballarí Andrés Corchero. Aquest encontre marcarà un punt d’inflexió en la meva formació i en la manera d’entendre la dansa i el cos. Em va transformar profundament la ment, el cos, què és la dansa, d’on prové el moviment… A partir d’aquest moment inicio un nou camí que em va portar a trobar-me amb mi mateixa, com a persona i com a ballarina, intèrpret i creadora.
La forma de dansa que imparteixo i que practico com a ballarina improvisadora, és una dansa fortament influenciada per la investigació psicofísica i performàtica Body Weather Laboratory, que neix als anys setanta en un context rural del Japó a mans de Min Tanaka. El Body Weather Laboratory o laboratori de la metereologia del cos. És una pràctica que parteix del cos i els mecanismes a partir del qual es genera el moviment. El cos és concebut més enllà de la fisicalitat abarcant també la seva qualitat sensorial i perceptiva. Les pràctiques que es desenvolupen ( bisoku, muscles and bones, manipulacions…) ofereixen múltiples maneres de conèixer el propi cos, el cos en relació als altres cossos i amb l’entorn ; així com també la qualitat canviant del nostre cos, tal i com ho fa el clima. És un enfoc que ofereix múltiples registres per ampliar el llenguatge corporal i trobar un cos lliure de pautes o patrons. Aprenentatges i troballes que podem aplicar tant en la nostra vida quotidiana i en l’auto-coneixement com en les arts escèniques.

«La forma de dansa que imparteixo i que practico com a ballarina improvisadora, és una dansa fortament influenciada per la investigació psicofísica i performàtica Body Weather Laboratory.»

En l’àmbit pedagògic,cadascú parteix de la seva experiència i expertesa. I això està bé, sempre i quan no es converteixi en norma, fórmula o solució única. El meu propòsit com a docent, és oferir un marc de creixement i transformació, ja sigui individual com de forma conjunta. Més enllà de trobar una fórmula màgica, una eina o un mètode , amb els anys he descobert que el què cal és dedicació, posar atenció, amor i cura amb el què es fa i practica, molta constància i presència. Donar-se temps, tenir paciència, escoltar-se, escoltar l’entorn i els altres.

«El meu propòsit com a docent, és oferir un marc de creixement i transformació, ja sigui individual com de forma conjunta. Més enllà de trobar un mètode, el què cal és dedicació, posar atenció, amor i cura amb el què es fa i practica, constància i presència.»

El meu enfoc de la dansa i el moviment parteix de la facilitat i del plaer com a guia de tot el treball ( en contraposició a la filosofia de l’esforç i el sacrifici). A partir d’aquí, cadascú s’ho apropia, ho porta al seu terreny, al seu cos, des d’on neix la singularitat i la dansa pròpia de cadascú. En realitat no és de ningú, la dansa simplement habita els cossos disponibles. No seguir pautes fixades, o si n’hi ha alguna, que sigui per transformar-la, adpatar-la o destruïr-la. Obrir pas a la fluïdesa i a la continuïtat del moviment com allò que és orgànic en si mateix, en la seva pròpia qualitat i essència, com també ho són el silenci i la quietut.

«El meu enfoc de la dansa parteix de la facilitat i del plaer com a guia de tot el treball.»

 

“La metodologia i la pedagogia de la Zoe m’agrada, com ho fa i com gestiona l’energia de la classe. M’agrada perquè , a les propostes, m’hi puc lliurar totalment i perquè sempre aprenc coses sobre mi mateixa, també em sento amb molta confiança, amb molta llibertat.
Ella és molt clara dient les propostes, m’agrada aquesta claretat i que sigui molt ordenada” 
Maria S (alumna).

 

 

“La seva manera d’explicar i les reflexions que ens fa fer després d’un exercici, les preguntes, moltes vegades no dic res perquè estic encara processant,
però després me’n vaig cap a casa i vaig pensant amb el què ens ha dit i què han dit les altres i m’agrada molt”
Marta V (alumna).

 

 

“M’agrada molt tota la part de l’improvisació, de com connectar-nos amb l’espai, el que tenim exterior i també de connectar-nos amb l’interior, les propostes,
les frases visuals que ens llença…sobretot la proposta en sí que és d’escolta, al final no deixa de ser una escolta i el valor que té això, l’escolta,
tant d’un mateix com del grup i de l’espai. Són originals, hi ha molta originalitat i simplesa a la vegada”
Sònia M (alumna).

 

 

“La Zoe em dona moltíssima confiança, m’agrada la seva manera de fer les classes, davant de tot allò que em proposi, no en tinc cap dubte, confio «a muerte»
amb totes les propostes que digui i les trobo entenedores, les entenc ràpid i ella és molt propera, i la seva facilitat de fer-ho quan ho veus”
Joana S (alumna).

 

 

COM ENFOCO EL IOGA ?

 

L’art del ioga m’ha arribat com a un saber i un conjunt de pràctiques ancestrals que han trascendit cultures, èpoques i geografies. La formació en ioga que vaig realitzar durant 4 anys amb en Miquel Gabarró va ser una experiència transformadora que em va ajudar per a conèixer-me millor i també em va ajudar a atendre aspectes més trascendentals sobre qüestions vinculades al cor i a l’ànima. En aquest camí d’estudi i auto-descobriment he trobat que, el ioga, més ennllà de ser una disciplina psicofísica i metafísica, quan es practica amb constància té un gran potencial per revelar experiències de gran intensitat i trascendència, tot i que a vegades, són experiències que també poden aparèixer de forma espontània.

«el ioga, més ennllà de ser una disciplina psicofísica i metafísica, quan es practica amb constància té un gran potencial per revelar experiències de gran intensitat i trascendència.»

La qüestió, no és practicar ioga per a assolir flexibilitat, fortalesa, calma… sinó practicar per a practicar. Practicar en els millors moments i en els pitjors o en els neutres, en una sala, en companyia d’altres o en sol·litud, a l’aire lliure, a casa, amb estoreta o sense… Estar-hi, ser-hi present, en l’escolta i el sentir, sense l’exigència d’arribar enlloc i sense presses.
L’art del ioga transpira creativitat i la seva versatilitat s’adapta a situacions, llocs, ments i cossos variats. El ioga que practico i que imparteixo es basa en una pràctica rigurosa fonamentada en l’estudi i aprofundiment en el Hatha ioga i el Nāda ioga (ioga del so) amb certa influència de la perspectiva no dual tàntrica del Caixmir.

« L’art del ioga transpira creativitat i la seva versatilitat s’adapta a situacions, llocs, ments i cossos variats.»

És un enfoc que inevitablememnt es tenyeix de diferents colors i formes pel fet d’haver begut de diverses fonts. Però la característica a remarcar, és que va més enllà de seguir metòdicament un enfoc, es tracta d’una perspectiva i d’una pràctica versàtil i viva que s’adapta a cada moment i a cada cos, tenint present la gran varietat de necessitats actuals de la nostra societat.

« El ioga que practico i que imparteixo es basa en una pràctica rigurosa fonamentada el Hatha ioga i el ioga del so (naad ioga) i certa influència de la perspectiva no dual tàntrica del Caixmir. Es tracta d’una perspectiva i d’una pràctica versàtil i viva que s’adapta a cada moment i a cada cos, tenint present la gran varietat de necessitats actuals de la nostra societat.»

Gran part del saber del ioga parteix de l’observació de la natura i de l’escolta, fent emergir valors com la senzillesa, la honestetat de la paraula, la humilitat, l’acceptació, l’equanimitat… Són valors que ens poden acompanyar en l’auto-aprenentatge i l’auto-coneixement, actituds exportables en el nostre dia a dia, en les relacions quotidianes i vincles més íntims. Em considero una «eterna» practicant i el meu propòsit com a professora és apropar el ioga a tothom, independentment de la seva edat, constitució física i bagatge corporal. Gaudeixo compartint el què he anat trobant en els aprenentatges i les experiències viscudes. Em poso al servei de l’ampli ventall d’oportunitats que abraça el ioga i la meditació adaptant la pràctica al grup i al què necessita cada persona individualment, transmetent i comunicant d’una manera fàcil, planera, rigurosa i entenedora.

«Gaudeixo compartint el què he anat trobant en els aprenentatges i les experiències viscudes. Em poso al servei de l’ampli ventall d’oportunitats que abraça el ioga i la meditació adaptant la pràctica al grup i al què necessita cada persona individualment, transmetent i comunicant d’una manera fàcil, planera, rigurosa i entenedora.»

Aturar el soroll intern.

Obrir l’escolta profunda.

Deixar-se tocar per l’experiència d’estar en el present.

 

“ Trobo perfecta la combinació d’asanes, les pauses d’escolta, amb els pranayames i les pinzellades recordant els origens del ioga ”
Lídia P (alumna).

 

 

“La Zoe té la capacitat de transmetre la part espiritual del ioga i d’entrar en una altra dimensió, de respecte cap a un mateix i que en definitiva
és un respecte a la vida i això és molt bo i no tothom ho sap fer”
Cristina S (alumna).

 

 

“ Fem uns exercicis molt progressius que tenen en compte la varietat dels alumnes i els combina amb l’estona que dediquem a la meditació i tècniques de respiració. Per mi, és important l’estona que dediquem al feedback abans o després de les sessions i la bona predisposició que la Zoe té a tenir en compte les necessitats personals de cadascú” 
Pilar C (alumna).

 

 

“Sobre la pedagogia de la Zoe, m’agrada de la preparació prèvia a l’inici de la sessió, l’adaptació que fa per cada alumne, les indicacions útils, entenedores i amables
que proposa i que no té pressa per fer l’exercici. Em sorprèn i s’agraeix molt els finals de classe cantant mantres o el so dels bols tibetans durant la relaxació”
Pep V (alumne).

 

 

“La Zoe ens ensenya a respirar i a moure el nostre cos amb més consciència i és una classe amena que no es fa llarga”
Anna C (alumna).

 

 

“És una classe molt complerta i dinàmica i m’agrada molt la flexibilitat en les postures o exercicis a realitzar, la personalització.
Els bols faciliten i acompanyen el treball interior que realitzem” 
Ester B (alumna).

 

 

“A les classes de la Zoe sempre hi ha alguna cosa nova, no són totes iguals, sempre hi ha nous coneixements que ens dóna. El món del ioga és tan ampli que, per a mi, això és estimulant, perquè vull saber més, no només d’asana, sino de tot, d’ensenyances, d’històries, anècdotes. Per això, trobo que la Zoe té una manera molt especial de fer les classes. Quan estàs estudiant, quan practiques un esport, ,el professor, la persona que comparteix els seus coneixements amb tu, té molt a veure que un mateix tingui ganes de continuar, d’anar aprenent. El que més m’agrada és que la Zoe sempre s’està renovant, sempre hi ha alguna cosa nova que ens diu” 
Eugènia L (alumna).